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Aquabiking à Plainevaux (Neupré) en région Liégoise

Une seule adresse :  Rue Tesnière, n°13 à 4122 Plainevaux

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Vél'O - Aquabiking en province de Liège - Plainevaux (Neupré)

Santé, bien-être et beauté en un seul entraînement

L’entraînement d’Aquabike permet,  d’augmenter la résistance cardiovasculaire ainsi que les capacités pulmonaires et musculaires. La résistance de l’eau (qui est 10 fois plus importante que hors de l’eau) permet un entraînement plus rapide et nullement traumatisant pour le corps :

  • Le dos est soutenu,
  • La fréquence cardiaque est plus basse,
  • Les muscles, moins stressés, produisent moins d’acide lactique (courbatures),
  • Les articulations sont protégées.


De plus, grâce à l’action de l’eau:

  • Les muscles agonistes et antagonistes sont mis à contribution (exercice plus complet),
  • L’entraînement des muscles posturaux (profonds) de la jambe a des répercussions positives sur la circulation veineuse et lymphatique (sensation de jambes lourdes),
  • L’exercice génère un drainage actif, beaucoup plus efficace que le drainage passif (massage) qui réduit la cellulite et améliore la qualité de la peau.


Un exercice pour tous !

  • Pour tous ceux qui veulent profiter des bienfaits du sport au niveau de la santé et de l’aspect esthétique d’une manière fun et dynamique.
  • Pour la préparation physique des athlètes (triathlètes, coureurs, cyclistes, etc, …).
  • Pour les personnes présentant des faiblesses articulaires
  • Pour les seniors.
  • Pour les personnes en surpoids important.


L’aquabike est une activité particulièrement agréable grâce à son contact avec l’eau. Votre poids sera léger grâce à l’effet d’Archimède. La caresse de l’eau est agréable. La résistance est progressive. Il n’y a donc pas d’effort brutal à fournir

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